SME

Spánok – základ pevných vzťahov

Hýčkajte si partnerský vzťah aj kvalitným spánkom. Kvalitný spoločný spánok vám dodá oveľa viac aj pri vnímaní svojho partnera.

Čo nám prináša víkend? Každému asi niečo iné. Zväčša je to konečne poriadny oddych po náročnom pracovnom týždni. Kvalitný oddych má veľký vplyv nielen na náš fyzický výkon, ale aj na našu psychiku, čo pozitívne vplýva aj na vzťahy k najbližšiemu okoliu.

Plnohodnotný spánok a oddych vplýva na dobre fungujúce pracovné, osobné – partnerské vzťahy. Vedecké štúdie preukázali, že už po jednej noci s nedostatočne dlhým spánkom sa na druhý deň prejavujú psychické stavy, akoby mal človek v krvi zvyškový alkohol. Dostavuje sa podráždenosť, znížená schopnosť empatie a s ňou súvisiaca neochota načúvať kolegom v práci, partnerovi, deťom, či blízkym.

Na čo sa tešíme, keď sa blíži víkend? Väčšina z nás hlavne na to, že sa dosýta vyspí.

Ten rozdiel je potom badať celý deň – po dostatočnom oddychu a spánku, máme hojnosť energie venovať sa svojmu najbližšiemu okoliu.

Pri nedostatku spánku, prehnane reagujeme na situácie , ktoré by nás za normálnych okolností nevyviedli z miery. Cítime sa smutní, depresívni či nervózni, čo vedie ku konfliktom a menej spokojným vzťahom.

Ako dosiahnuť kvalitný spánok?

Riešenie je prosté - dostatočný regeneračný spánok na pohodlnom matraci, ktorý vás harmonicky naladí. Pre ničím nerušený spánok sú preto najvhodnejšie pohodlné a kvalitné ortopedické matrace. Povedzme, jedinečné ortopedické matrace značky DORMISAN.

V matracoch DORMISAN sa používajú výlučne jadrá z materiálu SONNOCELL ® , ktoré z abezpečujú ideálnu ortopedickú podporu tela podľa jeho hmotnosti, čím priaznivo zmierňujú napätie chrbtice a udržiavajú ju v jej prirodzenej polohe. Týmto sa vytvárajú ideálne podmienky pre správne fungovanie nášho krvného obehu, nervového systému a ostatných orgánov. Poťahové materiály atraktívneho talianskeho dizajnu s antibakteriálnymi a antiroztočovými úpravami ocenia astmatici aj alergici, a to nielen kvôli týmto vlastnostiam, ale aj kvôli vynikajúcemu prevzdušneniu s dokonalou tepelnou a vlhkostnou reguláciou.

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,6 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie tlačové správy

Najčítanejšie správy na SME

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 405
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 549
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 12 084
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 018
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 723
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 544
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 047
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 243
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vydajte do oblasti s rozprávkovým nádychom, kde sú príbehy vyryté do kameňa.


INZERCIA 13 h

Elektronický predpis liekov predstavuje významný krok v oblasti digitalizácie zdravotníctva.


INZERCIA 13 h

Pláže biele a jemné ako múka a miesta, kde sa mieša vôňa mora s arómou miestnych plodov.


INZERCIA 24 h
SkryťZatvoriť reklamu