Magazín zdravia kúpite v stánkoch alebo si ho môžete predplatiť. Buďte prví, kto vie viac! Každému novému predplatiteľovi pošleme k ročnému predplatnému darček - knihu šéfkuchára Gordona Ramsayho STAČÍ 10 MINÚT, s ktorou sa naučíte pripravovať skvelé jedlá za 10 minút.
Sledujte nás aj na: facebook.com/magazinzdravia.
Čo si prečítate v marcovom čísle
- Zo zhadzovania nadbytočných kilogramov netreba robiť strašiaka. Prinášame top diéty a cviky, ktoré vám pomôžu schudnúť bez trápenia.
- Ponúkame aj prehľad najrozšírenejších mýtov o chudnutí a vysvetlenia, prečo im netreba veriť.
- Trápi vás každý mesiac predmenštruačný syndróm? Poradíme, ako zmierniť jeho nepríjemné psychické i fyzické príznaky.
- Ak máte vzťah k hudbe a averziu k športu, sadnite za bicie. Lekári ukázali, ako bubnovanie zlepšuje fyzickú kondíciu aj činnosť mozgu.
- Bojí sa vaše dieťa lekárov? Pediatrička radí, ako pomôcť deťom zvládnuť syndróm bieleho plášťa a čo robiť, aby sa malí pacienti viac nebáli.
- Svetom sa šíri nový fenomén s názvom quiet quitting. Možno ste aj vy dali v práci tichú výpoveď a ani o tom neviete. Pozreli sme sa, čo sa to vlastne deje.
- Zdravé obličky sú pre nás životne dôležité a právom majú v marci svoj svetový deň. Radíme, ako udržať obličky v zdraví a kde si ich môžete ľahko otestovať.
- Venujeme sa aj problémom s pamäťou. Urobte si test, ako vám funguje mozog a zistite, na čom ste, plus rady ohľadom stravovania a zmierňovania únavy.
- Kŕčové žily trápia mnoho ľudí. Kedy ide len o estetický problém a kedy už o zdravie? A čo s tým môžeme urobiť?
- Ste vyčerpaní, podráždení a zaspávate, kade chodíte? Zrejme vás trápi jarná únava. Máme pre vás rady, ako ju zmierniť a prekonať. K tomu vám šéfkuchár Jaroslav Žídek pripravil recepty, ktoré vrátia stratenú energiu.
- Pozreli sme sa aj na to, prečo sa vzťahy často rozpadajú v aute a ktorých pravidiel sa treba držať pri hádke s partnerom.
