V článku sa dočítate:
Nepodceňujte preventívne prehliadky
Mnohé vážne ochorenia, ako vysoký tlak, cukrovka, problémy s obličkami či rakovina, sa môžu rozvíjať potichu – bez viditeľných príznakov. Človek si často nič nevšimne, až kým sa neobjavia vážne zdravotné problémy.
Preto je dôležité chodiť na preventívne prehliadky – v každom veku. Pomáhajú odhaliť choroby včas, ešte skôr než začnú spôsobovať komplikácie. Vďaka tomu je možné začať liečbu včas a znížiť riziko vážnych následkov.
Nie je to len fráza – pravidelné kontroly naozaj môžu zachrániť život.
Ak si chcete vypočuť, čo o prevencii hovoria lekári v praxi a aké sú reálne príbehy pacientov, ktorí podcenili svoje zdravie, odporúčame podcast Doktor má Filipa.
V epizóde venovanej ochoreniam obličiek a ich súvisu so srdcom sa dozviete reálne príbehy z nemocnice, štatistiky, ktoré vás prekvapia, aj praktické rady, ktoré môžu zachrániť život.
Základ, ktorý veľa napovie
Absolvovanie preventívnej prehliadky je základ prevencie, ktorú by ste nemali v žiadnom prípade zanedbávať. Na Slovensku na ňu máte nárok každé 2 roky, bez ohľadu na vek a bez poplatku. Pre mnohých je preventívka iba akási oštara, no správne vykonaná preventívna prehliadka včas odhalí aj počiatočné štádia ochorení.
Súčasťou preventívnej prehliadky je:
Anamnéza
Rozhovor s lekárom, ktorý sa vás bude pýtať na ochorenia v rodine – výskyt dedičných ochorení, cukrovky, vysokého tlaku alebo nádorových ochorení. Cieľom rozhovoru je stanovenie rizika rozvoja týchto ochorení u vás a nájdenie stratégie, ako im predísť.
Fyzikálne vyšetrenie
Meranie výšky, hmotnosti a výpočet BMI: Vysoké BMI môže naznačovať riziko ochorení, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka 2. typu.
Meranie krvného tlaku a tepu: Pomáha odhaliť problémy s obehovým systémom.
Počúvanie srdca a pľúc (auskultácia): Lekár môže zachytiť chyby srdcových chlopní alebo začínajúce ochorenia pľúc.
Kontrola celého tela: Sleduje sa, či nie sú zväčšené uzliny, mandle, orgány v bruchu alebo či pacient nepociťuje bolesti.
Vyšetrenie zraku: Slúži na kontrolu zrakovej ostrosti a prípadných zmien.
Laboratórne vyšetrenie
Krvný obraz: Ukáže hladinu červených a bielych krviniek, krvných doštičiek a hemoglobínu. Pomáha odhaliť chudokrvnosť, zápaly v tele alebo zvýšené riziko krvácania.
Lipidový profil (tuky v krvi): Sleduje sa hladina cholesterolu (celkový, LDL – „zlý“ a HDL – „dobrý“) a tukov (TAG). Zvýšený LDL cholesterol zvyšuje riziko upchávania ciev, vysokého tlaku, srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Cukor v krvi (glukóza nalačno): Pomáha zistiť, či vám nehrozí cukrovka 2. typu alebo iné formy cukrovky.
Pečeňové testy: Sledujú sa hodnoty pečeňových enzýmov (ALT, AST, ALP, GGT). Zvýšené hodnoty môžu naznačovať problémy s pečeňou, žlčovými cestami alebo časté pitie alkoholu.
Obličkové testy: Merajú hladiny kreatinínu a močoviny. Ak sú príliš vysoké, môže to znamenať, že obličky nefungujú správne.
Vyšetrenie moču: Môže odhaliť baktérie, krv, cukor, bielkoviny alebo zápal v močových cestách. Je to dôležité vyšetrenie na kontrolu obličiek aj príznakov cukrovky – ak je cukrovka neliečená, objaví sa cukor aj v moči.
Špecifické vyšetrenia podľa veku
Podľa veku a rizikových faktorov vám lekár môže v rámci preventívnej prehliadky odporučiť aj ďalšie vyšetrenia:
EKG (elektrokardiogram): Zaznamenáva činnosť srdca. Pomáha odhaliť prekonaný infarkt, poruchy srdcového rytmu alebo zúžené cievy, ktoré zásobujú srdce.
RTG pľúc (röntgen): Najčastejšie sa robí u fajčiarov, ale máte naň nárok aj vtedy, ak nefajčíte.
Kontrola platností povinných očkovaní
Očkovanie proti tetanu by ste si mali obnoviť každých 10 až 15 rokov.
Ak pracujete v rizikovom povolaní (napríklad ako zdravotník, učiteľ, policajt), odporúča sa skontrolovať si hladinu protilátok proti hepatitíde B. Vhodné je aj očkovanie proti hepatitíde A (tzv. „žltačke“ typu A) a tuberkulóze.
Dobrovoľné očkovania: Môžete sa rozhodnúť aj pre očkovanie proti chrípke, čiernemu kašľu, pneumokokom, kliešťovej encefalitíde alebo HPV vírusu. Väčšinu týchto vakcín si však musíte zaplatiť sami.Dobrovoľné očkovania: Môžete sa rozhodnúť aj pre očkovanie proti chrípke, čiernemu kašľu, pneumokokom, kliešťovej encefalitíde alebo HPV vírusu . Väčšinu týchto vakcín si však musíte zaplatiť sami. Vysoký tlak, cukrovka, nadváha? Zbystrite pozornosť
Tieto tri stavy často chodia ruka v ruke – a hoci spočiatku nemusia spôsobovať žiadne ťažkosti, dlhodobo poškodzujú cievy, srdce, obličky aj mozog. Mnohí ľudia o nich ani nevedia, pretože sa rozvíjajú pomaly a potichu.
Riziko sa zvyšuje, ak máte:
sedavú prácu,
nezdravú stravu,
málo pohybu,
fajčíte,
alebo máte genetickú predispozíciu (výskyt ochorenia v rodine).
V takom prípade vám hrozí vyššie riziko infarktu, mozgovej príhody, zúžených ciev spôsobené aterosklerózou, problémov s pľúcami či poškodenia obličiek, ktoré môže viesť až k ich zlyhaniu.
Dôležité je si uvedomiť, že žiadny zdravotný problém nemá iba lokálny dôsledok. V našom tele je všetko prepojené. Ak sa nelieči jedno ochorenie, môže časom poškodiť aj iné orgány:
Problémy so srdcom môžu časom poškodiť mozog aj obličky.
Choré obličky zase zaťažujú srdce aj pečeň.
Cukrovka, ak sa nelieči včas, môže spôsobiť zelený zákal a dokonca slepotu, poškodzuje tiež obličky, cievy aj nervy.
Veľkú rolu zohráva aj nadváha – zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku a ochorení srdca a ciev.
„Pacienti s ochorením obličiek majú vyššiu pravdepodobnosť, že zomrú na infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu, než že sa dostanú do štádia, v ktorom potrebujú transplantáciu alebo dialýzu.“ – MUDr. Peter Letavay v podcaste Doktor má Filipa. |
Tieto procesy prebiehajú pomaly a často bez príznakov. Keď sa už objavia ťažkosti, môže byť neskoro.
Preto je dôležité sledovať svoje zdravie, nezanedbávať preventívne prehliadky a starať sa o seba skôr, než sa objavia problémy.
Pozor najmä na obličky: Dajte šancu vyšetreniu uACR
Obličky sú nazývané „tiché“ orgány. Aj keď sú poškodené, zvyčajne nebolia a nedávajú o sebe vedieť – pretože samotné obličkové tkanivo nemá nervové zakončenia (sú len v obale obličky). Človek si tak často všimne problém až vtedy, keď je už vážny.
Chronické ochorenie obličiek sa môže vyvíjať celé roky bez príznakov. Najviac ohrození sú ľudia s cukrovkou a vysokým krvným tlakom – práve tieto dve diagnózy sú najčastejšou príčinou poškodenia obličiek na svete.
„Obličky nebolia, ani keď sú choré... a práve v tom spočíva zákernosť obličkového ochorenia – je to tichý zabijak.“ – MUDr. Peter Letavay v podcaste Doktor má Filipa. |
Preto sa týmto pacientom odporúča jednoduché, no dôležité vyšetrenie moču – uACR test (pomer albumínu a kreatinínu). Pomáha odhaliť problémy s obličkami ešte včas, keď sa s nimi dá niečo robiť.
Meria, koľko bielkoviny (albumínu) sa vylučuje močom v pomere ku kreatinínu – čo naznačuje, ako dobre fungujú obličkové filtre. Ak sa v moči objaví albumín, ide často o prvý príznak skrytého ochorenia obličiek.
O toto vyšetrenie môžete požiadať aj svojho všeobecného lekára, vykonáva sa klasicky zo vzorky ranného moču.
„Test uACR je lacný a jednoduchý... ráno vstanem, zoberiem si močovú skúmavku a do hodiny je výsledok v laboratóriu.“ – MUDr. Peter Letavay v podcaste Doktor má Filipa. |
Aké ďalšie vyšetrenia sa oplatí zvážiť
Keďže s vekom bohužiaľ častokrát pribúdajú aj zdravotné problémy, prevencia je základ. Toto je zoznam vyšetrení, ktoré vám odporúčame absolvovať, aby ste akékoľvek ochorenie odhalili včas a predišli tak možným vážnym následkom.
Kolonoskopia (skorý záchyt rakoviny hrubého čreva) – odporúča sa od 50 rokov, ale ak máte v rodine výskyt rakoviny čriev, môže sa robiť už po 40.
Mamografia (ženy) – každé 2 roky od 50 rokov, pri riziku aj skôr.
Gynekologická prehliadka a cytológia (ženy) – každoročne.
Urologická prehliadka (muži) – vrátane vyšetrenia prostaty aj PSA testu – najmä po 45.
Kožné vyšetrenie znamienok – raz ročne alebo častejšie, ak máte veľa znamienok alebo svetlú pokožku.
Očné vyšetrenie – kontrola tlaku v očiach (glaukóm), videnie do diaľky aj na blízko.
Zubár a dentálna hygiena – aspoň raz ročne.
Spirometria – u fajčiarov dokáže odhaliť rozvoj astmy alebo chronickej obštrukčnej choroby pľúc
Preventívka dnes, pokoj na roky dopredu
Prevencia je investícia do vášho budúceho zdravia – často stačí pár minút rozhovoru s lekárom, jednoduché vyšetrenie či krvný test, ktoré môžu odhaliť problém skôr, než sa stane vážnym. Nečakajte, kým sa niečo pokazí – zavolajte svojmu lekárovi a objednajte sa na preventívnu prehliadku ešte dnes. Aj tento malý krok, ktorý môže mať zásadný vplyv na kvalitu vášho života.
Tento článok vám prináša Basta digital.
Pravidlá spolupráce medzi inzerentmi a redakciou si môžete pozrieť v tomto odkaze.
