SME

Uverejňujte tlačové správy na sme.sk

Vitamíny na oči

Zdravie vašich očí môžete chrániť aj vitamínmi. Existujú potraviny aj suroviny, ktoré v sebe ukrývajú 7 najúčinnejších vitamínov určených na prevenciu vitality vašich očí.

Naservírujte si zdravie. Niektoré potraviny sú zdrojom siedmich najdôležitejších vitamínov a minerálnych látok, ktoré chránia ľudský zrak pred chorobami.

Vitamín A a betakarotén

Na vašom tanieri nesmie chýbať mrkva! Táto koreňová zelenina je domovom betakaroténu a betakarotén je prirodzeným zdrojom vitamínu A. Mrkva vám pomôže udržať správnu funkčnosť sietnice a ostatných častí oka. Táto účinná látka sa vyskytuje aj v sladkých zemiakoch, paradajkách, jahodách, marhuliach, broskyniach, tekvici, špenáte atď.

Luteín a zeaxanthin

Kapusta, špenát a listová zelenina vám zabezpečia potrebnú dávku luteínu a zeaxanthinu. Tieto látky sa nachádzajú priamo v žltej škvrne oka a chránia zrak pred ultrafialovým žiarením, zvyšujú hustotu pigmentu a znižujú riziko makulárnej degenerácie. Tieto výživové zložky obsahuje aj cuketa, mangold, vajce, kiwi, ružičkový kel a pistácie. Sú súčasťou aj výživového doplnku Reviophtal LUTEIN MAX.

Vitamín C a vitamín E

„Céčko“ pozitívne pôsobí na zdravie našich očí, znižuje riziko makulárnej degenerácie a šedého zákalu. Vitamín C nájdete v citrusoch, v špenáte, v kapuste, v ríbezliach, jablkách i v ružičkovom kele. Vitamín E prospieva udržaniu správnej funkcii nášho oka. Okrem užitočné vplyvu na zdravie nášho zraku, je vhodný aj pre našu pokožku a sliznicu. Nájdete ho v mandliach a kešu orieškoch.

Omega 3-mastné kyseliny

Omega 3-nenasýtené mastné kyseliny okrem svojho vplyvu na kosti, srdce a mozog, priaznivo pôsobia aj na zrak. Nachádzajú sa v sietnici a zabraňujú tzv. syndrómu suchého oka. Pre omega 3 si zarybárčite na sardinky, makrely, lososa, tuniaka a sardely.

Baterky pre oči

Vitamíny pre zdravé oči sú všade okolo vás. Stačí si iba vybrať. Svoj zrak môžete podporiť aj pravidelným príjmom výživového doplnku Reviophtal LUTEIN MAX. Tobolky Reviophtalu sú bohatým zdrojom luteínu, zeaxanthinu, bioperínu, vitamínov C a E, prírodných extraktov a minerálnych látok. Viac zaujímavosti informácií, ako si udržať zdravý zrak a súťaž o dovolenku snov nájdete na www.mojeoci.sk

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,6 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie tlačové správy

Najčítanejšie správy na SME

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 748
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 437
  3. Kam smerujú peniaze bohatých? 4 364
  4. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 3 945
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 564
  6. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 3 321
  7. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 247
  8. Crème de la Crème štartuje už čoskoro 1 972
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Chcete dovolenkovať v Egypte? Tento sprievodca vám pomôže vybrať správne miesto.


INZERCIA 19 h

Týchto 5 beauty trendov musíte vyskúšať


INZERCIA 22. máj

Magazín Leto v Rakúsku 2025 nájdete vložený v denníkoch SME a Korzár už dnes.


INZERCIA 21. máj

Vychováva mladé talenty a učí ich disciplíne.


INZERCIA 20. máj
SkryťZatvoriť reklamu