Trápia vás stuhnuté, opuchnuté a bolestivé kĺby? Zvýšte pozornosť, môžu to byť príznaky zákernej choroby menom reuma. Nepríjemné a najrozšírenejšie ľudové ochorenie, ktoré spája milióny ľudí po celom svete a približne 43 tisíc na Slovensku. Vedeli ste, že práve kosodrevinová silica má blahodárny účinok na reumatické problémy? S doktorkou farmácie PharmDr. Hanou Kollegovou a ortopédom MUDr. Štefanom Petriščákom, PhD. sme sa bližšie pozreli na pozitívne pôsobenie kosodrevinovej silice na reumatické potiaže, ktorá je vo veľkej miere obsiahnutá v rade produktov Allga San.
Kosodrevinová silica a jej účinky
Získava sa z čerstvého ihličia mladých vetvičiek borovice horskej. “Kosodrevinová silica má antimikrobiálne a protizápalové účinky. Je účinná v boji proti reumatickým ochoreniam, kĺbovým bolestiam a artróze. Okrem priaznivých účinkov na pohybový aparát pôsobí vďaka antioxidačným a dezinfekčným účinkom na uvoľňovanie hlienov, kašeľ, podporuje prekrvenie, obmedzuje rast plesní a rozmnožovanie baktérií,” hovorí PharmDr. Hana Kollegová. Allga San Mobil Creme 50ml/6,96€ a Allga San mobil gél intensiv 100ml/9,95€ je vďaka účinnému zloženiu vhodný pri bolestiach kĺbov spôsobených aj reumou a pri svalovom napätí, pretože chladí a uvoľňuje. “Po nanesení krému, gélu alebo roztoku ostáva pokožka prekrvená,” dodáva.
Reuma nie je neliečiteľná
12. október je dňom reumatizmu. Prečo je táto choroba synonymom zákerného ochorenia? Príčiny vzniku nie sú doteraz celkom objasnené, ale napriek mnohým mýtom nie je neliečiteľná. “ Reuma je chronické zápalové ochorenie neznámej príčiny, charakterizované symetrickým postihnutím kĺbov. V počiatočnej fáze sa približne u 2/3 pacientov prejavujú symptómy ako únava, nechutenstvo alebo nešpecifické ťažkosti na pohybovom aparáte ako stuhnutosť a častá bolesť aj v kľude, hovorí MUDr. Petriščák, PhD. Vplyvom zábalov, kúpeľnej liečby, liekov, krémov a roztokov sa v mnohých prípadoch dajú bolesti utíšiť a choroba sa dá zmierniť. Produkty z rady Allga San sú vďaka obsahu kosodrevinovej silice a iných účinných látok vhodnými doplnkami pri bolesti kĺbov, zvýšenom napätí svalov a reumatických bolestiach- Allga San kosodrevinový roztok 250ml/9,95€. “Počas liečbyodporúčam používať na utíšenie bolesti masti s obsahom kosodrevinovej silice, ktorá okrem toho, že tíši bolesť, má aj protizápalové účinky. Existuje aj biologická liečba, ktorá nielen zmierňuje reumatické bolesti, ale pôsobí aj na samotnú podstatu ochorenia a zabraňuje rozvoju poškodzovania kĺbov,” dodáva.
Rozhýbte kĺby správnym výberom jedla
Vysoký príjem bielkovín telo nedokáže dobre spracovať, práve preto je pre ľudí náchylných na reumu rizikový. Konzumujte málo potravín s obsahom kyseliny arachidonovej podporujúcej zápaly, napríklad mäso, salámy alebo vajíčka. Naopak ovocie, zelenina, ryby a rastlinné oleje pomáhajú zmierniť zápaly. Práve preto sa do jedálnička odporúča zaradiť častejšie zeleninové vývary, slede, lososy, tuniaky, vlašské orechy, sóju, olivy, zeleninové a ovocné šťavy. Naopak, určite by ste sa mali vyhýbať bielemu cukru, bielej múke a červenému mäsu. Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa nadváhe, pretože práve tá nadmerne zaťažuje kĺby. Pamätajte si, že strava bez konzervačných látok a zdravá črevná flóra zlepšujú celkový stav pacientov s reumatickými ťažkosťami.
Športom proti reume
Pravidelnou pohybovou aktivitou sa nielenže udržiavate vo forme, ale výberom správnej športovej aktivity podporujete spevnenie svalov a tým aj kĺbov. Medzi kĺby šetriace športy patria: plávanie, bicyklovanie a turistika. Pred každou pohybovou aktivitou nezabúdajte na kvalitný strečing, ktorý vás ochráni pred poraneniami a tiež na špeciálne oblečenie a športové pomôcky. V prípade zranenia sú na zmiernenie akútnej bolesti viacerými odborníkmi odporúčané studené obklady alebo praktickejšie riešenie v podobe sprejov - Allga San Mobil Eisspray Akut 150ml/4,99€, ktoré spôsobia lokálne znecitlivenie. 
Recepty na reumu od starých materí
- zábal z kapusty – prevalcované listy z kapusty si prikladáme na postihnuté miesto
- nálev z truskavca - je vhodný nielen na pitie, ale aj ako prísada do kúpeľa, či obklad, ktorý zlepšuje látkovú výmenu pri reumatizme
- gáfrové obklady – prírodný gáfrový olej nakvapkajte na vatu a priložte na postihnuté miesto
