Bolia vás zuby po nádychu chladného vzduchu alebo požití studeného nápoja? Citlivé zuby trápia až 40% populácie na svete, pričom ženy sú náchylnejšie až 1,8 krát častejšie ako muži. Citlivosť zubov si zväčša spôsobujeme nesprávnou technikou čistenia zubov a tvrdou kefkou. Problém s citlivými zubmi je určite nepríjemný, avšak nie neliečiteľný. Na pomoc vám prichádza rada Lacalut sensitive a tipy, čomu sa vyvarovať z dielne MUDr. Kataríny Tulejovej.
„Bolesť, ktorá vzniká pri konzumácii potravy, je závislá od hĺbky spôsobeného defektu v sklovine, hovorí MUDr. Tulejová. Až pre 75% ľudí je najbežnejším spúšťačom náhlej a ostrej bolesti, ktorá prechádza hlboko do nervového zakončenia zuba, studený stimul. „Citlivosť zubov spôsobuje nielen konzumácia studených, ale taktiež teplých, sladkých a kyslých jedál, pochutín a nápojov,“ dodáva.
Prečo sa zuby stávajú citlivými?
Citlivé zuby sú obvykle výsledkom opotrebovanej zubnej skloviny alebo odhalených zubných krčkov. Niekedy zubné nepohodlie spôsobujú aj iné faktory ako opotrebované plomby, kazy, odštiepený alebo prasknutý zub. Citlivosť môže byť taktiež vedľajším účinkom zubného zákroku, ako napríklad bielenie. „ Človek si čistí zuby dvakrát denne tvrdou kefkou, má zo seba dobrý pocit, pritom si neuvedomuje, že si zo zubov drhne mikrovrstvy skloviny,“upozorňuje stomatologička. Okrem vyššie spomenutých faktorov môže citlivosť spôsobovať aj zubná erózia. „Vtedy dochádza ku strate skloviny a zuboviny. Spôsobujú ju kyseliny z kyslých nápojov, potravín a zo žalúdka,“ upresňuje MUDr. Tulejová. Živnou pôdou pre zadováženie si citlivých zubov sú aj choré ďasná. „Poškodenie ďasna pri nesprávnej technike čistenia zubov a anatomickej predispozícii sa prejavuje jeho ústupom v okolí zuba. Pri malhygiene, prítomnosti zubného povlaku a kameňa sa prejavujú začervenaním, krvácaním a zápalom. V oboch prípadoch je dobré sa poradiť so svojim stomatológom alebo dentálnou hygieničkou oodstránení všetkých príčinných faktorov, odstránení zubného kameňa, povlakov, pigmentácie, nechať sa poučiť o správnej technike čistenia zubov a až následne o aplikácii pomocných prípravkov alebo priamo stomatologického ošetrenia,“ dodáva.
Ako môžem predísť citlivým zubom?
1. Čistite si zuby aspoň dvakrát denne 2 minúty zubnou pastou, ktorá obsahuje najmenej 1350ppm fluoridov. Zubná pastaLacalut sensitive3,38€/75 ml obsahuje komplex fluoridov, hlavne amínfluoridov, ktoré ochraňujú odhalené a citlivé zubné krčky pred vonkajšími podnetmi, zubným kazom a zároveň vďaka obsahu alumíniumlaktátu posilňuje parodont a zabraňuje krvácaniu ďasien. Pri čistení sa snažte vyhnúť pohybom zo strany na stranu, radšej uprednostnite malé krúživé pohyby.
2. Dbajte, aby vami vybraná kefka bola jemná až stredná. Tvrdou kefkou v kombinácii s nesprávnou technikou čistenia si môžete spôsobiť narušenie zubnej skloviny. Zubná kefka Lacalut sensitive 2,47€/ks je jemná a bola vyvinutá tak, aby bola šetrná k citlivým zubom a obnaženým krčkom. Dôkladne čistí, ohľaduplne masíruje ďasno a v kombinácii so zubnou pastou z rady Sensitive chráni vaše zuby pred kazom a parodontitídou. Nezabudnite, že zubnú kefku je potrebné meniť každé 2-3 mesiace, ak je zničená, tak samozrejme skôr.
3. Obmedzte konzumáciu sladkých, šumivých a kyslých nápojov. „Pre zubnú sklovinu nie je bezpečné striedanie teplotných rozdielov, napríklad dať si zmrzlinu po konzumácii horúcej polievky alebo naopak,“ upozorňuje stomatologička.
4. Baktérie útočia hlavne po konzumácii jedla a nápojov. Práve preto, ak nemáte po ruke zubnú pastu a kefku, použite hodinu po jedle alternatívnu likvidáciu baktérii, a to ústnu vodu. Ústna voda Lacalut sensitive 4,62€ /75 ml navyše znižuje citlivosť na horúce, sladké a kyslé podnety. Obsahuje amínfluorid, ktorý blahodárne pôsobí na vytvrdenie zubnej skloviny a na posilnenie obnažených zubných krčkov a chlorid draselný, ktorý znecitlivuje zuby. Použitie vody pred čistením znižuje vnímavosť citlivých zubov a zároveň uvoľňuje bakteriálne povlaky na zuboch, ktoré sú hlavnou príčinou kazov a parodontitídy. Pri použivaní po čistení zubov, alebo medzi dvomi čisteniami ústna voda Lacalut sensitive brzdí tvorbu zubného kameňa a zabraňuje zápalu ďasien.
5. Nezabúdajte navštevovať zubára v pravidelných intervaloch. Predídete tak štrbavému úsmevu.
