Telesné a duševné zdravie – ktoré je dôležitejšie?

Ak sa opýtate človeka, ktorá hodnota v živote je pre neho najdôležitejšia,  väčšina odpovie zdravie. Všeobecne však platí, že väčšina má na mysli zdravie telesné. Na duševné zdravie, ako súčasť zdravia, bez ktorého nemôže existovať pocit pohody, sa často zabúda.

Svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako stav úplného telesného, duševného a sociálneho blaha.¹Aj keď význam zdravia uznávame, pre jeho udržanie robíme málo. Často sa upriamujeme len na telesné funkcie a nezaslúžene málo pozornosti venujeme upevňovaniu duševnej zložky zdravia.  A dokonca aj  v praxi sa často stáva, že najväčšie úspechy dosahujú tí, ktorí sú psychicky odolnejší a nie tí, ktorí sú najlepšie pripravení telesne.

Prečo by sme mali venovať viac pozornosti nášmu duševnému zdraviu?

Moderná medicína 20. storočia sa snažila objasniť mnohé pozorovania, ktoré ukazovali, že psychologické faktory významne ovplyvňujú vznik a priebeh telesných ochorení. Tieto ochorenia sa označili ako psychosomatické.²

Pri bádaní po rizikových faktoroch rôznych ochorení sa postupne objasnil vplyv životného štýlu, stravovacích návykov, pracovného zaťaženia a telesnej aktivity. Zistil sa však aj významný vplyv nálady, postojov, prístupu k ochoreniu, ale aj k iným ľuďom na priebeh akútnych, ale najmä chronických ochorení. Strach, smútok, bezmocnosť, beznádej, poddanie sa ochoreniu jeho priebeh zhoršujú, zatiaľ čo odvaha, odhodlanie, nádej, zmysel pre humor, snaha o hľadanie a naplnenie zmyslu života aj v tých najťažších chvíľach, aktivita a pocit vlastnej zodpovednosti za liečbu, majú priaznivý vplyv. ²

Rôzne výskumy v zahraničí i na Slovensku ukazujú, že asi za 50 percentami návštev u všeobecných lekárov sú duševné problémy. Chorý si spojitosť konfliktov s telesným stavom často neuvedomuje. Dnes však vieme, že psychika môže ovplyvniť všetky telesné ochorenia. ²

Veľký význam má najmä pri srdcovocievnych ochoreniach (ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, vysoký krvný tlak), ochoreniach tráviaceho traktu (vredová choroba, chronický zápal hrubého čreva), cukrovke, alergických ochoreniach, ale aj pri nádorových ochoreniach. Aj za mnohými telesnými ťažkosťami, kde sa nezistí žiadny chorobný nález, sú však obyčajné psychické problémy. Patria sem bolesti hlavy, chrbta, závraty, únava, bolesti na hrudníku, bolesti tráviaceho traktu, hnačky alebo zápchy, poruchy spánku. Spoznaním príčiny ťažkostí a ich odstránením, alebo aspoň snahou ju riešiť, sa zlepšujú aj telesné ťažkosti. ²

Ak máte pocit, že sa vás duševné problémy dotýkajú,  trpíte psychickou záťažou, nervozitou a podráždenosťou a nepomohlo vám ani to, že ste sa s problémami zdôverili svojmu blízkemu okoliu, práve pre vás je tu rastlinný liek PERSEN^® alebo PERSEN^® forte. Kombinuje v sebe silu troch liečivých bylín s upokojujúcim účinkom a používa sa ako denné sedatívum pri psychickej záťaži, nepokoji, podráždenosti a ťažkostiach so zaspávaním. Je vhodný ako úvodná liečba miernych porúch, kde použitie silných liekov na upokojenie nie je opodstatnené. ³

Nezabúdajte, že zdravý človek je ten, ktorého telo a duša žijú v harmónii.

Názov lieku: Persen^â, Persen^â forte. Zloženie: Persen^â: Každá obalená tableta obsahuje

35 mg suchého vodno-alkoholového extraktu z koreňa valeriány lekárskej (4-7:1), 17,5 mg suchého extraktu z listu medovky lekárskej (3-6:1), 17,5 mg suchého extraktu z listu mäty piepornej (3-6:1).

Persen^â forte: Každá kapsula obsahuje 87,5 mg suchého vodno-alkoholového extraktu z koreňa valeriány lekárskej (4-7:1), 17,5 mg suchého extraktu z listu medovky lekárskej (3-6:1), 17,5 mg suchého extraktu z listu mäty piepornej (3-6:1). Terapeutické indikácie: Rastlinný liek, ktorý sa odporúča na zmiernenie ľahkých prechodných foriem nervového napätia (ako denné sedatívum pri psychickej záťaži, nepokoji, podráždenosti) a/alebo dočasných ťažkostiach so zaspávaním.

Dávkovanie a spôsob podávania: Dospelí a dospievajúci starší ako 12 rokov: Pri psychickej záťaži, nepokoji alebo podráždenosti sa odporúča užívať 3-4 tablety Persenu 3-krát denne alebo 2 kapsuly Persenu forte 2-krát denne. Pri nespavosti sa odporúča užiť 3-4 tablety Persenu alebo 2 kapsuly Persenu forte jednu hodinu pred spaním. Dátum revízie textu: Január 2016

Informácia je určená pre laickú verejnosť. Liek nie je viazaný na lekársky predpis. Pred začatím užívania lieku si pozorne prečítajte pribalenú písomnú informáciu pre používateľov. O používaní lieku a prípadných nežiaducich účinkoch sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Zastúpenie držiteľa v SR: Sandoz d.d. - organizačná zložka, Galvaniho 15/C, 821 04 Bratislava

Zdroje:

1. WHO definition of health, http://www.who.int/about/definition/en/print.html , 3.6. 2016
2. Doc. MUDr. Alojz Rakús, PhD., časopis Bedeker zdravia; https://www.zzz.sk/clanok/12079-telesne-a-dusevne-zdravie-a-ich-vzajomna-suvislost
3. Písomná informácia pre používateľov Persen, Persen forte, január 2016