Nehovorí sa o tom ľahko, ale našťastie, existujú riešenia. Nedovolíte predsa, aby vám niečo spôsobovalo nespavosť, stres, rozpad vzťahov alebo vrásky.
Ako riešiť vzniknutú situáciu?
Mužom sa stáva, že “zlyhanie” pri styku príde častejšie, ako by si želali a spálňa sa stáva čoraz viac nepríjemným miestom. Najlepšia rada? Poraďte sa s lekárom. Ak je vám návšteva ambulancie nepríjemná, skúste online poradňu s odborníkom v oblasti sexuológie. Popíšete mu detailne svoj problém, samozrejme anonymne, a dostanete odbornú radu a nasledovné možnosti.
Zmena životosprávy
Je čas, aby ste sa zbavili zlozvykov, ktoré môžu významným spôsobom “prispieť” k vzniknutému stavu. Fajčenie, nadváha, jedlá s vysokým obsahom tuku, by sa mali stať pre vás minulosťou. Môžu totiž spôsobiť, že prietok krvi nie je v poriadku, hoci to vaše telo (aj váš penis) potrebuje. Cvičenie pomáha zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti, zvýši okysličovanie a prietok krvi v tele, vrátane penisu.
Lieky na erekciu, ktoré vám lekár môže odporučiť
Viagra - najznámejšia a najstaršia “modrá tabletka” určená na liečbu problému s erekciou. Existuje však množstvo obmedzení, pre koho nie je určená: ľudia alergickí na sildenafil (účinnú látku), užívatelia nitrátov, alfablokátorov. Ak máte ochorenie obličiek, anémiu, žalúdočný vred, je potrebné poradiť sa s lekárom. Má aj možné vedľajšie účinky ako bolesti hlavy, poruchy videnia, poruchy trávenie alebo závrate.
Cialis je rovnako ako Viagra určený na erektilnú dysfunkciu. Rozdiel je v účinnej látke, ktorou je tadalafil. Pôsobí, rovnako, na rozšírenie ciev a lepší prietok krvi v penise. Nežiadúcim účinkom sa nevyhne ani tento liek: môžu to byť bolesti hlavy, bolesti chrbta, opuch tváre, alergické reakcie, bolesti svalov.
Spedra je ďalší liek viazaný na lekársky predpis. Účinnou látkou je avanafil. Neodporúča sa ľuďom s poškodením obličiek, pečene a ochoreniami srdca.
Levitra - účinnou látkou je vardenafil. Opäť, ak trpíte na srdcovo-cievne choroby, máte problémy s obličkami, či pečeňou, poraďte sa o užívaní s lekárom. Možné nežiadúce účinky sú napríklad závraty, bolesti hlavy, opuch kože, reflux pažeráka.
Alternatívne možnosti
V mnohých prípadoch sú problémy v sexuálnom živote psychického charakteru. Nedostatok libida a slabý výkon môže súvisieť s únavou, nadmerným stresom, nedostatkom sebavedomia či strachom zo zlyhania u novej partnerky. Ak sa na základe vyšetrenia, nepreukáže zdravotný problém, lekár môže odporučiť doplnky výživy na prírodnej báze.
Maca peruánska - je rastlina účinná pri zlepšovaní sexuálnej túžby (toto tvrdenie je podložené výskumom). Pre svoje účinky je často nazývaná aj ako “Andská/ Peruánska viagra”.
Kotvičník zemný - nazývaný aj “Zelená viagra” patrí medzi najsilnejšie prírodné afrodiziaká. Je určený pre mužov, ktorých trápi stres, slabší výkon v posteli, nízka hladina testosterónu, nedostatok energie, či znížená chuť na sex.
L-arginín - aminokyselina, ktorá (zjednodušene povedané) pomáha krvným cievam uvoľniť sa, takže krv bohatá na kyslík môže cirkulovať v tepnách. A zdravý prietok krvi do žíl penisu je nevyhnutný pre normálnu erektilnú funkciu.
Urobiť prvý krok ku svojmu sexuálnemu zdraviu je dôležité rozhodnutie. Niekedy postačí malá zmena v živote a lieky na erekciu možno nebudú potrebné.
