Aké najčastejšie intímne problémy si všímate u žien po tridsiatke a prvom pôrode?
Najčastejším problémom, s ktorým sa na mňa pacientky obracajú sú bezpochyby vaginálne infekcie a zápaly. Je ich mnoho, ale najbežnejšou je mykóza, ktorú spôsobuje premnoženie kvasiniek rodu Candida.
Často riešime aj cystitídy, neželaný únik moču, ale aj bolestivý alebo neuspokojivý pohlavný styk. Žiaľ, po pôrode sa tieto problémy zväčša zhoršujú.
Pri pôrode prirodzenou cestou dochádza k veľkému rozpínaniu pošvového svalstva a k jeho poraneniu v podobe drobných prasklín. I keď časom sa stav pošvy zlepší, jej steny už nikdy nedosiahnu svoju pôvodnú pevnosť a elasticitu. V takomto prípade hovoríme o vaginálnej ochabnutosti, ktorá vo veľkej miere obmedzuje kvalitu sexuálneho života. Prejavuje sa zníženou tesnosťou a citlivosťou vo vaginálnej oblasti. Pohlavný styk s partnerom môže byť vďaka tomu neuspokojivý ako pre ňu, tak aj pre partnera.
Na čo si v tomto období dávať pozor, čo možno zmeniť, aké návyky, hygienu a podobne?
Vaginálnym zápalom a infekciám možno predchádzať správnou hygienou, nosením vhodnej spodnej bielizne, nestriedaním sexuálnych partnerov…
Neželaný únik moču môže spôsobiť aj nesprávne cvičenie alebo dvíhanie ťažkých bremien.
Zápaly močových ciest zase môže vyvolať zdržiavanie sa v klimatizovaných priestoroch, mokré plavky…
Čo sa týka intímneho zdravia, ako by sa žena po tridsiatke mala chrániť napríklad pred bolestivým sexom, vaginózou, vysychaním sliznice a ďalšími nepríjemnosťami v tomto období?
Ideálnym riešením na všetky spomínané problémy je vaginálne ošetrenie laserom, po ktorom dochádza k remodelácii tkaniva. Výsledkom je rejuvenizácia a zúženie vagíny, navrátenie prirodzeného zvlhčenia, protizápalové pôsobenie a posilnenie imunity v pošve. Na rozdiel od doterajších operačných možností je laserová terapia rýchla, bezbolestná, bezpečná a nevyžaduje si takmer žiadnu rekonvalescenciu.
Môže problémy zhoršovať aj nevhodná hygiena, prípadne prehnaná?
Keďže sú naše pohlavné orgány oveľa citlivejšie ako ostatné časti tela, ich intímna hygiena je preto veľmi dôležitá. Na trhu máme množstvo mydiel, intímnych gélov, emulzií, ktoré zachovávajú pH v pošve, čo je podstatné, keďže každý výrazný odklon od normálu a narušenie prirodzenej vaginálnej mikroflóry môže znamenať infekciu. To znamená, že aj prehnaná hygiena, prípadne časté vaginálne výplachy môžu narobiť viac škody ako osohu.
Ako je to s inkontinenciou po pôrode? Všímate si jej nárast? Ako je možné tomuto predchádzať, možno cvičením, stravou a podobne?
Približne 310 000 žien na Slovensku trpí príznakmi stresovej inkontinencie, ale len každá 4. až 5. žena vyhľadá pomoc lekára.
Medzi najčastejšie príčiny vzniku inkontinencie patrí predovšetkým genetická predispozícia, obezita, pokles hladiny estrogénov u žien v menopauze aochabnutie svalov panvového dna prichádzajúce s pribúdajúcim vekom a pôrodmi.
Dochádza pri nej k úniku malého množstva moču pri fyzických aktivitách, ktoré sú spojené s náhlym zvýšením vnútrobrušného tlaku. Typicky k takejto situácii dochádza pri kýchnutí, kašli, poskoku, prudkom pohybe, smiechu alebo dvíhaní ťažkých bremien.
Menej závažnú stresovú inkontinenciu je obvykle možné úspešne riešiť aj pomocou cvikov na posilnenie panvového dna.
Sú to špeciálne cvičenia zahŕňajúce sťahovanie a uvoľňovanie svalstva panvového dna. Majú za cieľ posilniť svaly a umožniť zvýšenie tlaku na uzavretie v močovej rúre.
Dôležitá je aj pestrá, vyvážená strava s dostatkom vlákniny, dodržiavanie pitného režimu, ale nie náhly príjem veľkého objemu tekutín a pravidelné vyprázdňovanie sa.
Je možné inkontinenciu u žien odstrániť?
Pri vážnejšej inkontinencii sa problém rieši chirurgickým zákrokom. Operatívne riešenie je spravidla veľmi účinné, avšak má pre pacientku rad rizík.
Jednoduchším riešením je ošetrenie laserom, ktoré je rýchle, bezpečné, bezbolestné a vysoko účinné pri liečbe ľahkej až strednej stresovej inkontinencie. Vďaka pôsobeniu termálneho efektu a výbornému prieniku laserových lúčov do tkaniva dochádza k jeho remodelácii a zvýšenej tvorbe kolagénu. Výsledkom je spevnenie najviac namáhanej oblasti uzáveru močového mechúra a zabráneniu úniku moču.
Avšak toto ošetrenie nie je možné vykonať už po chirurgickom zákroku. Preto netreba tento problém zanedbávať a vyhľadať odbornú pomoc čo najskôr.
Ak trpíte niektorým zo spomínaných intímnych problémov, neváhajte a objednajte sa do centra estetickej a laserovej gynekológie na odbornú konzultáciu a vyšetrenie na zhodnotenie vášho stavu. Mailom: info@omladenie.sk alebo telefonicky +421907165735
