Ak by sme však hľadali ten najzdravší plod na celej planéte, granátové jablko by sa s vysokou pravdepodobnosťou prebojovalo do výberu tých najhorúcejších kandidátov. Nemôžeme sa čudovať - granátové jablko je bohaté na množstvo biologicky cenných látok a viaceré štúdie sa zhodujú na tom, že jeho pravidelná konzumácia môže zamedzovať prepuknutiu chronických ochorení. Dnes si na granátové jablko posvietime a zistíme, čo sa v ňom okrem skvelej chuti skrýva.
Granátové jablko v sebe skrýva slušnú nádrž aktívnych látok
Vedeli ste, že v skutočnosti sú plody granátového jablka kategorizované z botanického hľadiska ako bobule? Rozhodne sa v nich skrývajú látky, ktoré dokážu podporiť zdravie v mnohých oblastiach. V jednej šálke, ktorá predstavuje 174 gramov sa nachádza:
• Vláknina (7 gramov)
• Bielkoviny (3 gramy)
• Vitamín C (30% odporúčanej dennej dávky)
• Vitamín K (36% odporúčanej dennej dávky)
• Kyselina listová (16% odporúčanej dennej dávky)
• Draslík (12% odporúčanej dennej dávky)
Zároveň však v tomto množstve objavíme len 24 gramov cukru a 144 kalórií. V skutočnosti sú však granátové jablká obdivované predovšetkým pre obsah chemických látok, ktoré sa nazývajú punicalagíny. Práve ony sú zodpovedné za zdravotné benefity, ktorými sa plody granátového jablka môžu pýšiť.
Čo dokáže granátové jablko?
• Protizápalové účinky – jeho účinky boli zatiaľ skúmané v oblasti chronických zápalov, ktoré sprevádzajú cukrovku II. typu, Alzheimerovu chorobu i obezitu
• Podporuje liečbu rakoviny prostaty i rakoviny prsníka – vyznačuje sa prítomnosťou látok, ktoré rakovinové bunky zabíjajú
• Znižuje krvný tlak – z toho vyplýva i ochrana pred ochoreniami kardiovaskulárnej sústavy
• Dokáže pomôcť pri bolestiach kĺbov – štúdie predpokladajú, že extrakt granátového jablka dokáže blokovať enzýmy, ktoré sú zodpovedné za poškodzovanie chrupavky
Na granátové jablko sa rozhodne oplatí staviť. V šťavách MOY objavíte extrakt, ktorý si vďaka šetrnému spracovaniu zachoval všetky cenné látky.
Objavte silu ovocia na www.zamio.sk
