SME

Uverejňujte tlačové správy na sme.sk

Spánok – základ pevných vzťahov

Hýčkajte si partnerský vzťah aj kvalitným spánkom. Kvalitný spoločný spánok vám dodá oveľa viac aj pri vnímaní svojho partnera.

Čo nám prináša víkend? Každému asi niečo iné. Zväčša je to konečne poriadny oddych po náročnom pracovnom týždni. Kvalitný oddych má veľký vplyv nielen na náš fyzický výkon, ale aj na našu psychiku, čo pozitívne vplýva aj na vzťahy k najbližšiemu okoliu.

Plnohodnotný spánok a oddych vplýva na dobre fungujúce pracovné, osobné – partnerské vzťahy. Vedecké štúdie preukázali, že už po jednej noci s nedostatočne dlhým spánkom sa na druhý deň prejavujú psychické stavy, akoby mal človek v krvi zvyškový alkohol. Dostavuje sa podráždenosť, znížená schopnosť empatie a s ňou súvisiaca neochota načúvať kolegom v práci, partnerovi, deťom, či blízkym.

Na čo sa tešíme, keď sa blíži víkend? Väčšina z nás hlavne na to, že sa dosýta vyspí.

Ten rozdiel je potom badať celý deň – po dostatočnom oddychu a spánku, máme hojnosť energie venovať sa svojmu najbližšiemu okoliu.

Pri nedostatku spánku, prehnane reagujeme na situácie , ktoré by nás za normálnych okolností nevyviedli z miery. Cítime sa smutní, depresívni či nervózni, čo vedie ku konfliktom a menej spokojným vzťahom.

Ako dosiahnuť kvalitný spánok?

Riešenie je prosté - dostatočný regeneračný spánok na pohodlnom matraci, ktorý vás harmonicky naladí. Pre ničím nerušený spánok sú preto najvhodnejšie pohodlné a kvalitné ortopedické matrace. Povedzme, jedinečné ortopedické matrace značky DORMISAN.

V matracoch DORMISAN sa používajú výlučne jadrá z materiálu SONNOCELL ® , ktoré z abezpečujú ideálnu ortopedickú podporu tela podľa jeho hmotnosti, čím priaznivo zmierňujú napätie chrbtice a udržiavajú ju v jej prirodzenej polohe. Týmto sa vytvárajú ideálne podmienky pre správne fungovanie nášho krvného obehu, nervového systému a ostatných orgánov. Poťahové materiály atraktívneho talianskeho dizajnu s antibakteriálnymi a antiroztočovými úpravami ocenia astmatici aj alergici, a to nielen kvôli týmto vlastnostiam, ale aj kvôli vynikajúcemu prevzdušneniu s dokonalou tepelnou a vlhkostnou reguláciou.

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,6 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie tlačové správy

Najčítanejšie správy na SME

Komerčné články

  1. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  3. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  7. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  8. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží
  1. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  2. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  4. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  7. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  8. Lesopark Hlboké slávnostne otvára svoje brány
  1. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 7 941
  2. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 6 633
  3. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 6 250
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 113
  5. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 109
  6. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 3 878
  7. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 2 718
  8. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá 2 123
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Prinášame vám 5 rád od najšťastnejších národov


INZERCIA 2 h
Obľúbení detskí interpreti budú baviť najmenších

V Senici vás 6. júla čaká aj Smejko s Tanculienkou a rodinné atrakcie.


INZERCIA 2 h

First moment zmenil trh a zohnať výhodný last minute zájazd je čoraz ťažšie.


INZERCIA 27. jún

Špeciálne literárne vydanie Magazínu Víkend s ilustráciami od Kristíny Mésároš.


INZERCIA 27. jún
SkryťZatvoriť reklamu