GYROTONIC® je všestranné cvičenie určené pre každého bez rozdielu veku, váhy, športovej minulosti či zdravotného stavu.
KOŠICE. Keď si Juliu Horvath, rumunský rodák a sólista známeho Houston Balletu, zranil Achillovu šľachu, znamenalo to koniec jeho tanečnej kariéry.
Zároveň sa mu začala nová životná etapa, ktorá ho priviedla na cestu sebapoznania. Snaha o regeneráciu po zranení mu umožnila viac skúmať svoje telo.
Na sklonku 70. rokov 20. storočia sa presťahoval do malej horskej chaty na ostrov Svätý Tomáš v Karibskom mori.
Prežil tam šesť rokov, intenzívne sa venoval joge a meditáciám, analyzoval fungovanie tela a jeho pohyb, až dospel k vytvoreniu unikátneho spôsobu cvičenia a zároveň regenerácie.
Nazval ju „joga pre tanečníkov“. Z novej metódy sa postupne vytvorilo celosvetovo populárne cvičenie GYROTONIC®.
Otvoril sa svet pohybu a relaxu
Do tajov revolučnej pohybovej metódy, ktorá zdokonaľuje svalovú silu, flexibilitu, pohybovosť a koordináciu ľudského tela, vás zasvätia v novootvorenom centre pohybu a relaxu Body Movement v Košiciach.
Sídli na 1. poschodí budovy na adrese Pri prachárni 4G oproti obchodnému centru Cassovia.
Štúdio ponúka plejádu zdraviu prospešných cvičení. Pod jednou strechou si zacvičíte, zregenerujete, zrelaxujete, lepšie spoznáte svoje telo a seba samého. Otvorí sa vám cesta k zdravému organizmu a duševnej rovnováhe.
V prenesenom význame môže byť centrum malým karibským ostrovom pre každého klienta, tak ako bol Svätý Tomáš pre Juliu Horvatha.
Popri metóde GYROTONIC® vás osem certifikovaných lektorov prevedie svetom pilatesu (pilates na podložkách, pilates reformer) a jogy (jin joga, hatha joga, power joga, joga pre zdravý chrbát).
Centrum Body Movement tvoria moderné, vkusné, harmonicky ladené priestory.
Spojenie s prírodou a harmóniou
Vymenované metódy cvičenia dobre pozná majiteľka centra a zároveň certifikovaná lektorka pilatesu Hana Kamarásová.
Košičanka roky žije aktívne a svoj pozitívny vzťah k cvičeniu sa rozhodla koncentrovať do štúdia Body Movement.
Vychádzala zo základného konceptu vytvoriť pre klientelu domáce prostredie, ktoré navodí pocit uvoľnenia, harmónie a oddychu.
„Sama veľmi rada cvičím a dlho som nevedela nájsť priestor, kde by som sa cítila komfortne. Nemám rada masové cvičenia, som skôr za komorný a útulný štýl. Chcem, aby sa tu naši klienti cítili príjemne ako doma. Prioritou je pre mňa intimita, komfort a čistota.“
Body Movement tvoria moderné, vkusné, harmonicky ladené priestory. Evokujú spojenie s prírodou, sú ladené do zemitých farieb v kombinácii so zelenou, doplnené o drevené prvky.
Pozostávajú z troch miestností na cvičenie, dvoch pre masáž, z útulnej recepcie s ponukou dobrej kávy a zdravých nápojov, sociálnych zariadení vrátane šatní a spŕch a zázemia pre personál.
Centrum ponúka okrem pohybu aj možnosť posedieť si pri dobrej káve a nápoji.
Dôraz na efektívne cvičenie
Z rezervačného systému ľahko vyčítať, že centrum detailne dbá o zákazníka a o jeho pocit pohodlia.
Objednať si možno samostatné hodiny s lektorom, prípadne vo dvojici, skupinové cvičenia tvorí maximálne osem ľudí.
V Body Movement totiž kladú dôraz na to, aby bol každý klient pod dostatočným odborným dozorom certifikovaného inštruktora.
Pri menšej skupine dokáže lektor detailne zhodnotiť, či jednotlivci cvičia správne a efektívne, prípadne ich usmerniť a poradiť im.
Hana Kamarasová dobre pozná účinky cvičenia GYROTONIC®, každému ho vrelo odporúča.
„Je to cvičenie, ktoré má výborné rehabilitačné, posilňovacie a strečovacie prvky. Cvičebné prístroje sú geniálne konštruované, s nimi zistíte, čo všetko vaše telo dokáže a čoho je schopné. Nepopierateľne má množstvo benefitov a to pre každého.“
Miestnosť, kde sa cvičí pilates reformer.
Využitie 3D pohybu
Lekcie GYROTONIC® povedie skúsená inštruktorka Alexandra Drozdová.
Vysvetľuje, že lektor pracuje s klientom na zaktivizovaní vnútorného svalstva, na flexibilite a mobilite tela.
„GYROTONIC® je veľmi komplexné cvičenie, zapája sa pri ňom celé telo. Je to spojenie tanca, tai-chi a jogy. Využíva trojdimenzionálny pohyb, to znamená, že sa cvičiaci hýbe do všetkých smerov, robí predklony, záklony, úklony a špirálové pohyby,“ ozrejmuje Drozdová.
Podotýka, že sa pritom využívajú špeciálne rehabilitačné postupy, ktoré pri správne zvolenom prístupe umožnia človeku fungovať v bežnom živote bez bolestí.
GYROTONIC® je všestranné cvičenie určené pre každého bez rozdielu veku, váhy, športovej minulosti či zdravotného stavu.
Na prístrojoch môžu cvičiť aj ľudia s bolesťami chrbtice, platničiek, bedrových či kolenných kĺbov, rovnako tak v rámci regenerácie aj jednotlivci s rôznymi pooperačnými stavmi.
Ženy ocenia možnosť precvičenia a posilnenia panvového dna, ktoré stráca pevnosť počas tehotenstva, prípadne neskôr v zrelom veku.
Cvičenie je rovnako vhodné pre tehotné. Je to cesta k ľahšiemu priebehu pôrodu a tiež šanca, ako bábätku uľahčiť príchod na svet. Odporúča sa začať v druhom trimestri.
Špeciálne navrhnuté prístroje umožňujú nespočetné množstvo kombinácií cvikov. Žiadna lekcia tak nie je rovnaká.
Hana Kamarasová rada cvičí, klientkám chce poskytnúť komfort a útulnosť.
Rozšíria portfólio
Ponuka pohybového štúdia Body Movement sa v blízkej budúcnosti rozšíri o ďalšie zdravotno-relaxačné služby, konkrétne o thajské masáže, fyzioterapiu a maderoterapiu.
Centrum Body Movement je otvorené denne, sedem dní v týždni od 8.00 do 20.00.
Detailné informácie, vrátane rezervačného systému a bližšieho popisu služieb, sú dostupné na webstránke štúdia www.bodymovement.sk.
Štúdio slávnostne otvorili v piatok 10. novembra. Súčasťou programu bola módna prehliadka talentovanej ukrajinskej návrhárky Nataliye Karamanits.
V centre sa ráta so službami ako thajské masáže, fyzioterapia a maderoterapia.
Pod značkou Strochka tvorí oblečenie pre ženy, ktoré túžia vyzerať vkusne, cítiť sa pohodlne a mať nadčasový šatník.
Popri silnej základni na ukrajinskom trhu plánuje značka Strochka v blízkej budúcnosti expandovať na Slovensku.
Prezentácia jej návrhárskej práce vyvolala v Košiciach mimoriadne pozitívny ohlas.
Centrum Body Movement je kombináciou pohybu, relaxu a harmónie.
