SME

Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta

Ako si priniesť viac pohody do života? Čo robí niektoré národy najšťastnejšími na svete?

(Zdroj: Unsplash )

Každý rok prináša World Happiness Report rebríček krajín, kde sú ľudia najspokojnejší. Poďme sa pozrieť na ich životný štýl a tipy, ktoré aplikovať. V posledných rokoch sa na vrchole rebríčka pravidelne objavujú Fínsko, Dánsko, Švajčiarsko, Island či Nórsko. Tieto krajiny zdieľajú viac než len krásnu prírodu – ich obyvatelia majú spoločné hodnoty a zvyky, ktoré ich robia šťastnými.

Ako to robia? Inšpirujte sa ich prístupom k životu

1. Fínske „sisu“ – vytrvalosť a duševná sila

Fíni žijú podľa filozofie „sisu“, ktorá znamená odvahu, vytrvalosť a schopnosť prekonať aj tie najväčšie výzvy. Tento princíp im pomáha zvládať stres, zlepšovať psychickú odolnosť a užívať si jednoduché radosti života, ako sú chvíle v prírode či horúca sauna.

2. Dánske „hygge“ – umenie žiť v útulnosti a pohode

Dáni si osvojili koncept „hygge“, ktorý zahŕňa vytváranie pohodových momentov s rodinou a priateľmi. Či už ide o sviečky, teplý čaj alebo spoločnú večeru, hygge je o tom, ako sa cítiť spokojne a prítomne v danom okamihu.

3. Švajčiarska rovnováha – harmónia medzi prácou a voľným časom

Švajčiari si zakladajú na rovnováhe medzi prácou a osobným životom. Zdravý životný štýl, pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu a kvalitná strava sú pre nich kľúčové.

4. Islandská komunita a blízkosť k prírode

Island je známy silným zmyslom pre komunitu a hlbokým prepojením s prírodou. Islandčania trávia veľa času vonku, či už je to kúpanie v horúcich prameňoch alebo turistika po sopkách. Okrem toho si uvedomujú, aký dôležitý je prínos prírodných zdrojov, vrátane minerálnych vôd, pre ich zdravie. Minerálne vody nie sú len na kúpanie – ich pravidelná konzumácia pomáha telu dopĺňať dôležité minerály, zlepšovať hydratáciu a podporovať fyzickú aj psychickú rovnováhu. Aj vďaka tomu Islandčania vedia, ako čerpať z prírody to najlepšie pre svoje zdravie a pohodu.

5. Nórske „friluftsliv“ – láska k životu vonku

Nóri milujú koncept „friluftsliv“, čo doslova znamená „život na čerstvom vzduchu“. Trávenie času v prírode je pre nich základom šťastného života.

 (zdroj: Unsplash) (zdroj: Unsplash)

Malé kroky k veľkému šťastiu

Nemusíme žiť v týchto krajinách, aby sme si osvojili ich prístup k životu. Aj malé zmeny v každodenných návykoch môžu výrazne zlepšiť našu pohodu. Doprajte si pravidelný pohyb, čas s blízkymi, chvíle na oddych a starostlivosť o svoje telo. Jedným zo základných pilierov zdravia a šťastia je aj správny pitný režim.

Vedeli ste, že voda, ktorú pijeme, má vplyv na našu fyzickú aj psychickú rovnováhu? Prírodná minerálna voda je ideálnym spôsobom, ako telu dodať potrebné minerály a podporiť celkovú vitalitu.

 (zdroj: Unsplash) (zdroj: Unsplash)

Gemerka – váš každodenný sprievodca za zdravím a šťastím

Minerálna voda Gemerka pochádza zo Slovenského krasu a je bohatá na horčík a vápnik v optimálnom pomere. Tieto minerály prispievajú k fyzickej aj psychickej rovnováhe, vďaka čomu môžete byť o krok bližšie k vášmu šťastiu.

Nové funkčné produkty – Gemerka Vitalita a Gemerka Imunita – sú obohatené o vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitu, energiu a celkovú rovnováhu. Ako prvé funkčné vody na báze minerálky na trhu neobsahujú žiadny pridaný cukor ani sladidlá. Sladkosť im dodáva iba prírodná ovocná šťava, vďaka čomu sú ideálne pre každého, kto si cení zdravý životný štýl.

Gemerka Vitalita s extraktom z čaju yerba maté a príchuťou mango-marakuja kombinuje minerálny základ Gemerky s prírodnými výťažkami a vitamínmi, ktoré podporujú vašu energiu a sústredenie. Obsahuje vitamíny skupiny B proti únave a vyčerpaniu, luteín pre zdravie očí, vlákninu a minerály horčík a vápnik.

Gemerka Imunita s extraktom z echinacey a príchuťou malina-šípka je navrhnutá tak, aby podporovala vašu prirodzenú obranyschopnosť a chránila telo pred vonkajšími vplyvmi. Ideálna je nielen na zimné obdobie, ale počas celého roka. Obsahuje vitamín C, selén a zinok, ktoré majú protizápalové účinky a minerály horčík a vápnik.

Inšpirujte sa šťastnými národmi a urobte krok k rovnováhe vo svojom živote. S minerálkou Gemerka získate nielen kvalitný zdroj hydratácie, ale aj podporu pre vašu imunitu a vitalitu.

 (zdroj: Gemerka) (zdroj: Gemerka)

Objavte viac na www.gemerka.sk.

Načítavam video...

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,6 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

SkryťVypnúť reklamu

Uverejňujte tlačové správy na sme.sk

Najčítanejšie tlačové správy

Najčítanejšie správy na SME

Komerčné články

  1. Robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok na odľahlom severe
  2. Od Araratu po Karibik. Tieto zájazdy prebudia chuť objavovať
  3. Projekt, ktorý mení životy tisícke slovenských pacientov
  4. Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia
  5. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  6. Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
  7. Keď sa z brigády stane kariéra
  8. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky
  1. Projekt, ktorý mení životy tisícke slovenských pacientov
  2. Od Araratu po Karibik. Tieto zájazdy prebudia chuť objavovať
  3. Cédečka sa predávali ako teplé rožky. Prežili, lebo predvídajú.
  4. Po oslavách storočnice sa košický maratón pozerá do budúcnosti
  5. TIPOS pokračuje v spolupráci s Bratislavou
  6. IMPERIAL Gold… viac ako zlato...
  7. Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia
  8. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  1. Odchod detí je veľký zlom, sloboda je často len ilúzia 9 703
  2. Keď sa z brigády stane kariéra 4 983
  3. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood 3 270
  4. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky 2 403
  5. Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok 1 741
  6. Cédečka sa predávali ako teplé rožky. Prežili, lebo predvídajú. 1 445
  7. Fanúšikov dostanú na zápas 5 minút pred výkopom 1 418
  8. Po oslavách storočnice sa košický maratón pozerá do budúcnosti 1 362
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Oprášte cestovateľské plány. Jeseň je ako stvorená na poznávacie zájazdy.


INZERCIA 13 h
Doc. MUDr. Eva Goncalvesová, CSc.

Rozhovor s doc. MUDr. Evou Goncalvesovou, CSc. k Mesiacu o srdcových témach.


INZERCIA 13 h

Datacomp stavil na skúsených ľudí a fyzický kontakt so zákazníkmi.


INZERCIA 2. okt

Prestížne podujatie sa teší veľkej obľube. Na štart sa postaví vyše 18-tisíc bežcov.


30. sep
SkryťZatvoriť reklamu