INZERCIA

Rýchly tip: prečo piť šťavy nalačno?

Záleží na tom, či pijete šťavu pred jedlom alebo pri ňom, či dokonca po ňom?

Možno si myslíte, že je úplne jedno, kedy si vypijete svoj pohár čerstvej šťavy - do tela sa predsa dostane tak ako tak, no nie?

V skutočnosti je ideálne vypiť ich ráno nalačno, a pokiaľ ich pijete cez deň, potom aspoň 20 minút pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle.

Prečo?

Keď máte prázdny žalúdok, je vstrebávanie vitamínov a ďalších živín zo šťiav najefektívnejšie. Šťava putuje rovno do čriev, kde sa spracuje do 15 minút.

Ak popíjate šťavu pri raňajkách, alebo s ňou zapijate obed, šťava nemôže cez ostatné jedlo v žalúdku postúpiť ďalej a začne kvasiť. Počas kvasenia vzniká jedovatý etanol a okrem toho aj nadmerná plynatosť, skrátka nič dobrého pre naše telo. :)

Efektivitu trávenia čerstvej šťavy môžete zvýšiť tiež pomalým popíjaním - nie je dobré do seba hrknúť celý pohár naraz, pretože aj v tomto prípade môže byť potom nadúvanie. Zjednodušene povedané sa šťava nestihne zmiešať so slinami a tým je efektívne trávenie narušené už od začiatku.

Tím: Eujuicers.sk

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,2 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

Najčítanejšie správy na SME

Najčítanejšie správy na SME

Neprehliadnite tiež

Tlačové správy

OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom

Slnko, pláž, oddych. Problémy s autom však veľmi rýchlo môžu zmeniť letnú dovolenku na nepríjemný zážitok.

Tlačové správy

OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom

OMV ponúka vodičom tipy, ako si pripraviť auto na dovolenku bez stresu.

Tlačové správy

S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku

S kartou Mastercard World od VÚB Banky nezačnete dovolenku na preplnenom letisku, ale v pohodlí letiskových VIP salónikov.