SME
Pondelok, 20. marec, 2023 | Meniny má Víťazoslav

Ako zvládnuť predvianočný stres bez prechladnutia

Stres je špecifickou odpoveďou organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá je naň kladená. Sprevádza každú životnú situáciu...

Stres je špecifickou odpoveďou organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá je naň kladená. Sprevádza každú životnú situáciu, ktorá si od nás vyžaduje, aby sme sa prispôsobili zmene. Je jedno, či je príjemná, alebo nepríjemná. Je to každá situácia, ktorá vyvolá napätie či záťaž.

A také obdobie pred Vianocami a záver pracovného roka je veru riadna záťaž. Obdobie plné nervozity, nekonečných úloh a pobehovania sem a tam - za darčekmi v nákupných centrách, v domácnosti medzi pečením a upratovaním a ešte aj tie vianočné besiedky, koncoročné uzávierky v práci a... No, proste, nápor ako sa patrí.

Vírusy majú zelenú

A práve v takýchto vypätých situáciách, keď to najmenej potrebujeme, telo začne vypovedať službu. Jednoducho imunita oslabne. Doslova stres priamo utlmuje aktivitu lymfocytov (typ bielej krvinky, ktoré sú nástrojom špecifickej imunity). Takže vírusy majú zelenú. Stačí jeden kýchajúci „dobrák“ alebo dieťa so soplíkom. Veru, takto najčastejšie ochorieme.

Aj keď už naše staré mamy hovorievali, že určite sme najviac chorí zo špinavých rúk, vedci to vyvrátili. A dnes už vieme, že najčastejšie sa nám do tela dostanú vírusy cez nos. A preto práve na ochranu nosa by ste sa mali zamerať aj vy.

Záchrana z prírody

Dá sa to jednoducho a účinne. Vedci totiž objavili červenú morskú riasu, ktorá dokáže s vírusmi bojovať a použili ju ako hlavnú zložku nosového spreju Mucoviral. Prípravok tak predstavuje spojenie prírody s najmodernejšími vedeckými poznatkami a dnes ho už môžete  kúpiť v každej lekárni aj u nás. Týmto moderným a efektívnym prístupom k liečbe prechladnutia,  nebudete len potláčať symptómy, ale jednoducho a priamo môžete bojovať s príčinou prechladnutia, teda s vírusmi. A to priamo v nose. 

mucoviral

Mucoviral® sprej proti prechladnutiu je zdravotnícka pomôcka.

To, že Mucoviral je účinným bojovníkom proti prechladnutiu potvrdili aj klinické štúdie. Preukázali jeho schopnosť znížiť množstvo vírusov až o 92%, čím sa podráždený nos, bolesti hlavy, či ďalšie ťažkosti pri prechladnutí prejavia miernejšie. 

Hneď po vstreknutí vytvorí prípravok na nosovej sliznici ochrannú bariéru. Pomôže nám tak  chrániť sa pred vniknutím vírusov, ktoré by v tele vyvolali nepríjemné príznaky prechladnutia. Zároveň nám ale pomôže už aj pri samotnom prechladnutí popasovať sa ľahšie s ochorením tým, že obmedzí vstup nových a nových vírusov, ktoré by príznaky len zhoršovali.

Sprej je prírodný a je vhodný aj pre tehotné, či dojčiace mamičky a dokonca aj pre malé ratolesti už od 1 roka. 

Pred vírusmi, ktoré spôsobujú prechladnutie, by sme teda boli ochránení a tak môžeme bez väčších problémov dokončiť začaté... dobaliť darčeky, doumývať okná, doozdobovať perníčky, či odovzdať šéfstvu všetky úlohy.

Viac informácií nájdete TU.

Poplach

Aj tak neviete, ako to všetko zvládnuť? Nos sme zvládli dať do poriadku, ale čo tie ostatné veci...No... Ľahko radiť, ťažšie vykonať. Treba hlavne spomaliť. 

Stres nám naozaj nesvedčí. Je to pre organizmus nepríjemná situácia, pretože ho dostáva z rovnovážneho do nevyváženého stavu. Telo sa potom snaží zapájať všetky mechanizmy, aby v stresovej situácii dokázalo nejako reagovať a „prežiť“.

Organizmus volá na poplach, ktorý aktivizuje mozog, žľazy s vnútornou sekréciou, nervový a imunitný systém. Výsledkom je zvýšené prekrvenie kostrového svalstva potrebného na útok alebo útek. Zvyšuje sa aj cirkulujúci objem krvi, dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie a uvoľneniu energie.
A to skutočne nepotrebujeme, aby sa toto všetko dialo v našom tele. Radšej ozaj spomaľme, vydýchnime a spravme si plán, čo nás ešte všetko čaká. 

Zvládnutie stresu

Je len na nás, či dovolíme situácii, aby pôsobila stresujúco. Je na našej aktivite ako zvládneme stres. Ako na to?

  • Plňme úlohy podľa ich dôležitosti. Vianoce budú aj keď nejaké to okno nestihneme umyť. Nenechajme sa ovládnuť svojou prácou, je to „len“ práca.
  • Vyhýbajme sa prepracovaniu, nemusí byť všetko na vašich ramenách. 
  • Problémy riešme okamžite. Čím dlhšie to budeme odsúvať, tým dlhšie a zložitejšie budeme vec riešiť. Správajme sa asertívne. Vyjadrujme svoje pocity, názory a potreby v interakcii s inými ľuďmi. Naozaj to pomáha.
  • Prijmime pomoc druhých, veď to nie je hanba. Ľudia si majú pomáhať, to je stará známa vec. 

Takže uvoľnime sa a skúsme si užiť sviatky, veď sú len jedenkrát do roka. Krásne, voňavé, farebné, plné svetielok a rozžiarených detských očí. Skúsme sa vrátiť aj mi do obdobia, kedy bol stres pre nás len cudzie slovo a kedy sme si naozaj vychutnávali Vianoce.

Tento text je platenou formou reklamy. Informujte o svojej firme viac ako 2,6 milióna čitateľov Sme.sk aj vy. Bližšie informácie nájdete TU. Kontakt: internet@petitpress.sk; tel:+421 2 59 233 227.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie tlačové správy

Najčítanejšie správy na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Katka so vzácnym ochorením: Rozhodla som sa, že deti mať nebudem
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  4. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  7. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť
  8. Tipuj dedinský futbal online a vyhraj zájazd na Ligu majstrov
  1. Spoločnosť AGEL SK a VŠZaSP podpísali zmluvu o spolupráci
  2. Čo všetko potrebujete vedieť, ak chcete tehlovú fasádu
  3. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  4. Nový e-book od BaseLinker Kompletný sprievodca po marketplacoch
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Verve services - upratovacia firma, ktorá vznikla z nuly
  8. Kedy s dieťaťom prvýkrát k zubárovi? Odpoveď vás prekvapí
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 13 469
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 12 877
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 899
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 8 945
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 702
  6. Aké sú NAJ slovenské chute? Prezradili ich známi výrobcovia 5 518
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 2 691
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 477
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Týka sa vedeckovýskumnej a vzdelávacej oblasti a taktiež prepojenia teórie s praxou.


7 h

Fasáda je viac ako len estetický prvok domu.


INZERCIA 8 h

Priamo pod svahmi Devínskej Kobyly vyrastie projekt Stockerka. Ide o výnimočné bývanie, ktoré disponuje skvelými parametrami.


10 h
SkryťZatvoriť reklamu